HKC ALO zet in op blessurepreventie


Bij HKC ALO streven we voortdurend naar verbetering, zowel op als naast het veld. In het licht van recente uitdagingen met blessures binnen onze selectie, zijn we verheugd aan te kondigen dat we een belangrijke stap zetten richting een gezondere en sterkere toekomst voor onze spelers en trainers.

In samenwerking met de ervaren fysiotherapeut Dennis Hofstra van fysiotherapie Hofstra, introduceren we een blessurepreventie- en trainingsoptimalisatieprogramma. Dit programma omvat diverse elementen, waaronder:

  • Gerichte observaties bij trainingen van de selectie
  • Persoonlijke feedback en coaching voor onze selectietrainers
  • Een speciale e-learning cursus over blessurepreventie voor trainers vanaf de C-aspriranten
  • Ontwikkeling van geoptimaliseerde trainingsplannen
  • Fysieke tests om de voortgang van selectiespelers te volgen

Deze stap onderstreept onze toewijding aan de veiligheid en het welzijn van onze spelers. We zijn ervan overtuigd dat dit programma niet alleen zal helpen het aantal blessures te verminderen, maar ook zal bijdragen aan de algehele verbetering van de prestaties van onze teams.
Doordat veel spelers uit de selectie ook trainer zijn kunnen ze de opgedane kennis ook als trainer inzetten.

Dennis Hofstra is vanaf deze week actief. We kijken uit naar de positieve impact die deze samenwerking zal hebben op onze club.

Voor meer informatie over dit programma of andere vragen, neem gerust contact op met de TC.

Met vriendelijke groet,
Roy Boersma

(53)

TC Update

Hierbij weer een update vanuit de TC:

Kampioenskansen
Aanstaande zaterdag kunnen de D2 (11:20 bij DES), de A1 (10:00 bij KVS) en ALO 3 (13:45 thuis) kampioen worden. Als het lukt, kom ze dan aanmoedigen. We wensen deze ploegen veel succes!

Nieuwe leden
Sinds de start van het seizoen hebben er verschillende nieuwe leden meegetraind. Zoals gemeld door de ledenadministratie zijn Genevieve, Giulia en Noa lid geworden. Voor Noa wordt gekeken in welke ploeg zij het beste past. Genevieve zal gaan spelen in de D1, Giulia in de E1.

Invalbeleid selectie
Met betrekking tot het invalbeleid bij de selectie heeft de TC het volgende besloten: We zijn erg blij met de spelers die hun commitment voor de selectie hebben gegeven. Als TC zijn we erop gericht dit te stimuleren en vinden het belangrijk dat spelers zich kunnen ontwikkelen. In onze visie gebeurt dit door te spelen. Om deze reden is voor nu besloten dat ALO 1 en ALO 2 hun wedstrijden op eigen kracht spelen. Dit houdt in dat we bij beide teams geen spelers laten invallen vanuit andere teams met als doel de winstkansen te vergroten. Spelers uit het tweede kunnen, indien gewenst natuurlijk, bij het eerste invallen. Voor blessures geldt uiteraard een uitzondering.


Oefenwedstrijden zaal
Met dank aan onze coördinator oefenwedstrijden kan er weer volle bak worden geoefend in de zaal. Wil je weten wanneer jouw team moet spelen, kijk dan hier.

Roy

(87)

TC-update

Hierbij wederom een update vanuit de TC met diverse onderwerpen:

Afvallers selectie
Na de selectieperiode zijn Tycho, Robin en Joris helaas afgevallen. In eerste aanleg bleek er wat onduidelijkheid aan diverse kanten, o.a. over waar deze heren terecht zouden komen. Dit gold voor zowel individuele spelers als voor teams waarin zij al dan niet zouden kunnen gaan spelen. Na ampel overleg met diverse betrokken partijen heeft de TC het volgende besloten:
– Tycho heeft aangegeven dat hij voor nu geen toekomst ziet bij ALO. Hij had graag met zijn vrienden in de selectie gespeeld en nu hij is afgevallen kiest hij er (helaas) voor te stoppen. Superjammer, maar wij wensen Tycho veel succes.
– Ondanks dat Robin is afgevallen voor de selectie blijft hij daar op dinsdag mee trainen. En ook op donderdag zal hij aansluiten bij de trainingen indien er spelers ontbreken. Robin gaat verder als AR, onder andere in het vierde. Helaas is hij door zijn werk niet alle zondagen beschikbaar en dat is ook een van de redenen waarom hij na de selectieprocedure niet “terugvalt” in dit team zoals eerder gemeld. Daarnaast wil de TC hem, gezien zijn leeftijd en enthousiasme, graag de ruimte geven om aansluiting te houden met de selectie. Dit besluit is in goed overleg met Robin en de staf tot stand gekomen.
– Joris zal als zevende heer worden toegevoegd aan het derde. Dat daar nog een heer bij kwam was al eerder besloten en gemeld bij de eerdere conceptopstellingen. Ook Joris gaf aan dat het best gezellig is bij ALO 4 en wil daar regelmatig gaan invallen. Voor zijn ontwikkeling vindt ook hij het echter fijn om in de wedstrijdklasse te spelen. Ook voor hem geldt dat de TC hem, met oog op de toekomst, deze ruimte wil geven.

Krapte ALO 4 en 5
Door krapte bij ALO 4 en 5 is het lastig om teams compleet te krijgen. Diverse mensen hebben echter wel aangegeven af en toe een wedstrijd te willen spelen. Om dit te structureren en te motiveren heeft de TC een voorstel gedaan bij het bestuur. Zodra het bestuur akkoord is met dit voorstel zullen we jullie hier over informeren. Vanuit de TC willen we in elk geval inspringen op het feit dat leden in deze tijd meer flexibiliteit willen. Wordt dus vervolgd…

Wedstrijdsecretaris senioren
Zoals bekend is er op dit moment geen wedstrijdsecretaris voor de senioren. Het verzoek aan de ploegen is om dit voor nu onderling te regelen en af te stemmen. Indien er wedstrijden moeten worden verzet pakt de TC dit op.
Gezien de krapte in de teams is een wedstrijdsecretaris wellicht toch wenselijk. We hopen dat iemand in de senioren teams bereid is om deze taak op zich te nemen.

Updates selectie
Met vier punten in de tas (en 0 in het Scheveningse of op de Mient) is de selectie afgelopen zaterdag goed begonnen aan het seizoen. Hoe dat voor het tweede is verlopen kan je teruglezen in dit wedstrijdverslag van de hand van Tomáz.
Vlak voor de competitiestart heeft Sanne tijdens een training een gescheurde enkelband opgelopen. In verband met deze blessure heeft Laurine afgelopen weekend bijgesprongen bij alo 2. Omdat het er naar uit ziet dat Sanne voorlopig helaas niet zal kunnen spelen is Laurine gevraagd om tot haar reis naar Japan begin oktober volledig aan te sluiten bij ALO 2.
Afgelopen maandag heeft de TC besloten om een camera aan te schaffen voor de selectie zodat de wedstrijden kunnen worden gefilmd. De afgelopen jaren hebben diverse leden camera’s beschikbaar gesteld (waarvoor dank) maar dit is nu dus niet meer nodig. De spelers van de selectie gaan zelf zorgen voor de bemensing van de camera en het uploaden van de beelden.

Welkome hulp voor de TC
Zoals bekend is Tim van de Akker binnen de TC verantwoordelijk voor de selectie en Mark van Beelen voor de jeugd. Beide heren hebben aangeven dat ze het fijn vinden om deze taak met meerdere mensen uit te voeren.
Chris Verdiesen zal gaan fungeren als sparringpartner voor Tim. Daarbij gaat hij hem helpen met voorbereiden en waar nodig voeren van gesprekken.
Gijs van de Schilde zal in een vergelijkbare rol Mark gaan helpen. Naast Gijs zal ook Sandra Bonoo Mark gaan ondersteunen. De exacte invulling van de taken moet nog wel uitgewerkt worden. Zodra de organisatievorm duidelijk is, zullen we hierover communiceren. Als TC zijn we superblij dat deze mensen hun kennis en ervaring met ons gaan delen.

Eerste bekers al binnen voor onze trainers
Afgelopen weekend hebben (bijna) alle trainers een beker gekregen namens de TC. Met deze beker kunnen ze vanaf nu op zaterdag een lekker kopje koffie of thee halen op kosten van ALO. De laatste bekers zullen hopelijk dit weekend worden uitgedeeld. De TC is erg blij met jullie inzet! Zonder trainers wordt het een lastig verhaal op ALO 😉

Roy Boersma
AI Voorzitter Technische Commissie

(161)

Seniorenploegen 2023-2024

Hierbij publiceren we de indeling voor de seniorenploegen voor 2023-2024 namens de Technische Commissie. We hebben lang nagedacht, veel gesprekken gevoerd en een inloopavond georganiseerd. Uiteindelijk zijn we op een indeling uitgekomen waarvan wij denken dat iedere speler/speelster op de juiste plek zit. We zijn ons ervan bewust dat er nog extra dames wenselijk zijn bij meerdere seniorenploegen. Mocht je iemand kennen die eventueel (weer) zou willen spelen stuur dan s.v.p. even een berichtje naar de TC.

Daarnaast beschikken we ook komend seizoen weer over een aantal algemene reserves die waar nodig bij kunnen springen: Sanne, Lara, Angela, Nienke G, Tom, Olivier

Hierbij de indeling voor de seniorenploegen voor 2023-2024. Mochten er vragen zijn over de indeling dan kan de TC benaderd worden via tc@alo.nu.

Selectie

HerenDames
CasperDania
RavenZoë
SvenMare
KoenSandra
PimSabine
JesseMegan
MarkSylene
DimitryNoura
TomazNaima
Tygo
Julius
Joris

ALO 3

HerenDames
ElmerTara
Tim vd AElise
PaulAnouk
FlemmingSanne
Martijn MSophie
RoyMarit
Afvaller selectie

ALO 4

HerenDames
Marcel LPaulien
OwenMaaike
Marcel BNienke H
RobinKyra
Nick
Michel

ALO 5

HerenDames
Tim ZMarije
FreekEsther
PatrickSeverine
Dennis
Ben
Martijn v W

(400)

Teamindeling Jeugdploegen 2023-2024 (Update)

Hierbij publiceren we de bijgewerkte jeugdploegen namens de Technische Commissie. Na evaluatie van de D-teams hebben we geconstateerd dat er te veel ongelukkige partijen waren. Daarom heeft de TC besloten om op basis van de feedback van de kinderen nieuwe D-teams samen te stellen.

Dit jaar hebben we ervoor gekozen om teams tot en met de D-categorie te vormen met de nadruk op speelplezier en leeftijd. Vanaf de C kijken we naar plezier, leeftijd en prestaties. Na het veldseizoen worden alle ploegen geëvalueerd door de Technische commissie. Mocht je vragen of opmerkingen hebben stuur de TC gerust een mailtje tc@alo.nu.

Helaas zijn er ook een aantal kinderen gestopt, Sommige ploegen zijn daardoor krap qua bezetting, mocht je nog vriendjes of vriendinnetjes hebben die graag mee willen trainen zijn ze van harte welkom. Ze kunnen 6 x gratis meetrainen, wel graag aanmelden via deze link: https://www.alo.nu/6-keer-gratis-meetrainen/

Teamindeling 2023 – 2024
F1 Nika, Jippe, Faelynn, Alexander, Anneli
F2 Fleur, Tyme, Lodewijk, Lotte, Aise, Lieke
F3 Sofie, Norah, Femke, Novi, Liz, Xavier, Raoul
E1 Lucy, Suze, Jasmijn, Silke
E2 Tom, Nuria, Faas, Daphne, Mees
D1 Ravi, Daan, Nieke, Lise, Alessandra, Sofija, Hanna, Ana-Beatriz
D2 Siem, Casper, Lois, Puck, Ingrid, Lilly, Phoebe, Jazz
C1 Milan, Tommy, Jop, Sil, Renzo, Antje, Kyra, Liz, Rosalie
B1 Diede, Julian, Luca, Floor, Sera, Eva, Yfke, Ilse
B2 Bastiaan, Radek, Xander, Marit, Lotta, Lotte, Juliet, Miley
A1 Tygo, Charley, Tim, Loek, Max, Emma, Sanne, Laeta, Medea, Maira
Met vriendelijke groet,

Namens de Jeugd-TC van ALO,
Mark, Colinda en Nienke

(321)