Hieronder een overzicht van de trainingsdagen & tijden voor het seizoen 2022-2023
Overzicht zaaltrainingen seizoen 2023 – 2024 (Ockenburgh)
Alle zaaltrainingen zijn in sporthal Ockenburgh (Wijndaelerduin 27).
| Dag | Tijd | Ploeg(en) |
| Maandag | 17.30 – 18.30 | E1, E2 |
| 18.30 – 19.30 | D1, D2 | |
| 19.30 – 20.30 | B1, B2 | |
| Dinsdag | 19:00 – 20:00 | A1 en C1 |
| 20:00 – 22:00 | Selectie | |
| Woensdag | 17.00 – 18.00 | F1, F2, F3 |
| 17.00 – 18.00 | E1, E2 | |
| 18:00 – 19:00 | D1, D2 | |
| 19:30 – 20:30 | 4/5 | |
| 20:30 – 21:30 | 3 | |
| Donderdag | 18.00 – 19.00 | A1 en C1 |
| 19:00 – 20:00 | B1, B2 | |
| 20:00 – 22:00 | Selectie | |
| 21:00 – 22:30 | 1,2 | |
| Zaterdag | 10.00 – 10.45 | Kangoeroes |