Klappen voor jezelf

Van slungelige tiener tot krasse knar: op dinsdagavond trainen we met het meest diverse groepje van ALO. Soms zijn we met z’n zessen, soms met z’n twaalven. Niet alleen onze leeftijden lopen flink uiteen maar ook qua kracht en uithoudingsvermogen zijn er flinke verschillen. Maar dat doet er ook helemaal niet toe. We willen allemaal iets aan onze conditie doen en vinden het heerlijk om het hele jaar door buiten te sporten. Regent het echt pijpenstelen, dan biedt de luifel uitkomst. Een aantal van ons korfbalt, sommigen hebben dat vroeger gedaan maar er zitten ook mensen bij die nog nooit op een korf geschoten hebben.

Allemaal zijn we fan van onze trainer Roy Boersma. Hij moedigt ons aan en laat ons push ups, squats, boxjumps en burpees doen. Het is dus niet alleen een conditie-, maar ook een krachttraining. In de zomer gebeurt het af en toe dat we de duinen ingaan. En iedere training sluiten we af met een applaus voor onszelf.

Wil je ook een keer meedoen om te kijken hoe het bevalt? Dat kan altijd en je kan je broer, je moeder of je buurmeisje meenemen. De eerste proefles is altijd gratis. De contributie voor ALO Fit is 113 euro per jaar. Meld je aan bij fit@alo.nu of kom langs op dinsdagavond om 20.30 uur.

Hester Halfweeg

(94)